Your fight or flight instinct kicks in. What is my fight or flight instinct?!
In the early ages when we hunted for our food and came across very dangerous animals we needed an inborn resource to give us a chance against the much bigger animals. A sudden surge of adrenaline throughout the body which will either make us stronger and more reactive in our fight with the grizzly (fight) OR it will give us the power and speed to run from it (flight).
But we do not hunt anymore. We live in our comfortable houses instead of caves and we are rarely faced with situations where we are in dire need for this adrenaline rush.
We still possess the instinct, though, and unfortunately it hinders us when we need to think when we are stressed.
As soon as the ?fight or flight? kicks in, 70% of the blood from our heads rush to the rest of our body in order to fight or run. This causes your head to go fuzzy and thinking clearly becomes unnecessarily complicated.
You need to sedate the ?fight or flight instinct? and you need to get your breathing and blood flow under control.
How?!
Firstly Diego Reyes Mexico Jersey , breathing? It is one of THE most important things we do. If we are inefficient at moving enough oxygen through our bodies we can easily be living at only 50% of our capacity. Deep tummy breaths are the best. Breathe in and allow your abdomen to draw the air into it and expand. Exhale by pulling your stomach muscles into your spine and pushing all the 'dead? air out of your body.
Imagine you have a balloon in your tummy.
Breathe IN and FILL the balloon.
Breathe OUT and DEFLATE the balloon.
Secondly, sedating the fight or flight instinct.
The neuro pathways connected to this instinct lie behind your ears. You need to sedate it by running your fingers over it. Place your fingers on your temples. Move your hands down the back of the ears (as if placing hair behind ear) and massage from top to bottom. DO NOT move from bottom to top. DOWN ONLY. Repeat 5 times. Simple, yet very effective. If it felt good you needed it!
And lastly, getting the blood back in your head to allow you to think clearly again. On your forehead just above your eyebrows you'll feel 2 slight bumps. These are called neurovascular points. Place you fingertips flatly over them and just hold the position and breathe. You will feel a slight heartbeat under your fingers when the blood has returned.
And one last technique you can use:
Close your eyes and imagine floating out of your body. Float up and out and imagine seeing your timeline underneath you. Your past is off to one side and your future another. Keep floating up Carlos Vela Mexico Jersey , up and up until your entire timeline is less than a meter long. If still stressed continue floating upwards into space until your timeline is about an inch long. Stay there for a few minutes and just realise how small the issues appear from here. When you are ready, come back to now and float back into your body. Take a deep breath and open your eyes.
Hopefully you are feeling a bit more relaxed now. It is very important to learn to manage and relieve our stress. Practise the methods, share them with others and go and have FUN!
Nanny Cam neueste Technologie und Typ
by gutspy · November 26, 2019
Nanny Cam neueste Technologie und Typ
In der Welt Carlos Salcedo Mexico Jersey , in der wir heute leben, ist die Verwendung von Nanny Cams zur Maximierung von Sicherheit und geheimen Aufzeichnungen sehr beliebt geworden. Zu Beginn dieses Jahres herrschte auf dem Markt f眉r聽mini kamera聽ein heftiger Wettbewerb, w盲hrend sich einige Unternehmen darauf konzentrierten, ihren Kunden eine Vielzahl von Kategorien und Auswahlm枚glichkeiten anzubieten. Andere konzentrieren sich auf Konnektivit盲t Blank Mexico Jersey , Komponentenstruktur und 脛sthetik. F眉r die am h盲ufigsten genutzten L盲nder (Nordamerika, Europa, China und Japan) ist der Einsatz von Nanny-Cams und deren technischen Komponenten jedoch noch wichtiger.
Wenn es um Babysitter-Kameras geht, gibt es die neuesten Berichte und Aktualisierungen zu ihren technischen Verbesserungen. Es ist auch wichtig Andres Guardado Mexico Jersey , die neuen Funktionen und Technologien zu sch盲tzen, die diese聽Spionage Kamera聽umgeben. Einige davon werden wir heute diskutieren und aktualisieren. Beachten Sie jedoch, dass die f眉hrenden Spieler des Spiels derzeit Combrov, Toughsty Alfredo Talavera Mexico Jersey , SpyTec, Jumbl, YYcam, Titathink Mexico World Cup Jersey , GMI und einige andere sind, die sp盲ter erw盲hnt werden.
Geben wir daher nur f眉nf Entwicklungsdetails an.
Gesichtserkennung f眉r Nanny-Kameras
Im Laufe der Jahre hat sich die Gesichtserkennung zu einer der Voraussetzungen f眉r Ger盲te mit Spionagetechnologie entwickelt, insbesondere f眉r 脺berwachungskameras und Spionagekameras. Die meisten neuen聽Versteckte Kamera聽mit Gesichtserkennung werden regelm盲脽ig innerhalb und au脽erhalb des Hauses angebracht, um die Vertrautheit der Gesichter zu 眉berpr眉fen Raul Jimenez Mexico Jersey , die in Ihr Haus eindringen, und nicht jeder mag es heutzutage, unbekannte Gesichter in seinem Haus zu haben.
Die Ooma Smart Nanny-Kamera ist ein Beispiel f眉r diese Art von Spionagetechnologie. Die neue Version von Ooma Smart Security verf眉gt jetzt 眉ber neue Sensoren. Auch in diesem Fall kann die Kamera die Notrufnummer f眉r Sie w盲hlen. Wenn Sie die Sicherheit zu Hause ernst nehmen, ist eine Nanny-Kamera mit Gesichtserkennung ein Muss: Sie verf眉gt 眉ber Cloud-Speicher Rafael Marquez Mexico Jersey , Wi-Fi-Funktion und eine hervorragende Nachtsicht. Wenn Sie keine Ooma-Babysitterkameras m枚gen, stehen Ihnen viele Kameras als Gesichtserkennungskamera f眉r Babysitterkameras zur Verf眉gung.
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24.02.2020 14:22
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